am Tresen der Download-Bar im Carl-Auer-Verlag, können Sie sich die von mir gesprochene Tranceanleitung für die Geburt kostenfrei herunter laden. Den Link zur Hördatei finden Sie unter Zusatzmaterial!

Ähnlich wie im mentalen Training im Sport hat es sich in der Geburtsvorbereitung bewährt, die Phasen der Geburt als Probelauf zu trainieren. Frauen, die sich mental auf die Geburt vorbereiten, erleben weniger Angst vor der Geburt, empfinden weniger Schmerzen, brauchen weniger Schmerzmittel und weniger medizinische Eingriffe. Die Geburt geht schneller als ohne vorbereitende Tranceerfahrungen. Zudem verläuft die Rekonvaleszenz postpartal rascher und das Befinden nach der Geburt wird positiver erlebt.

In meinem Buch „Traumgeburt“ findet sich diese Trancegeschichte zur Geburtsvorbereitung. Die Geschichte ist sehr frei gehalten und ermöglicht es auf diese Weise ganz einfach in die eigenen Bilder- und Gefühlswelten einzutauchen. Die Trance läd Sie ein, sich eine Pause zu gönnen – so wie Sie es auch in der Geburt immer wieder tun werden – und wohltuenden kraftspendenden Vorstellungen Raum zu geben. Die Anleitung eignet sich ebenfalls für Gruppen.

Ich wünsche Ihnen dabei eine wohlige Entspannung und seien Sie neugierig, wie viele schöne hilfreiche Vorstellungen für die Geburt Ihres Kindes wachgerufen werden.