Selbsthypnose lernen und Mentales Training nutzen

4 Termine á 2 ½ Stunden im Juni / Juli 2017

12.+19.+ 26. Juni + 03. Juli 2017

jeweils von 18.00 – 20.30 Uhr

Die Inhalte des Seminars:

– Erlernen verschiedener Entspannungstechniken zur Tranceinduktion
– kreative Aktivierung des Vorstellungsvermögen auf allen Sinneskanälen
– Sprache hypnotischer Suggestionen – den eigenen Stil finden
– Persönliche Ziele entwickeln
– Kreation eines eigenen Tranceskriptes
– Praktisches Üben

Was ist Hypnose und Selbsthypnose:

Das hypnotische Phänomen ist ein natürlicher körperlicher und geistiger Zustand und hat nichts mit Zauberei zu tun. Tranceähnliche Zustände erlebt fast jeder Mensch, wenn man von einem Film gefesselt oder in ein Buch vertieft die Zeit völlig vergisst. Hypnotische Bewusstseinserweiterung ist für die meisten Menschen daher kein völlig neues Gefühl, da uns dieses Vertieftsein aus Tagträumen bereits bekannt vorkommt. Wir driften mit unserer Wahrnehmung ständig zwischen Innen- und Außenorientierung, schweifen in Gedanken ab und erleben kleine Erholungsphasen oder auch Flow-Zustände.
Selbsthypnose ermöglicht es, diese unwillkürlichen Prozesse zu nutzen, um eine gezielte körperliche Entspannung und eine innere Aufmerksamkeitsfokussierung herbei zu führen.

Im Seminar werden Sie Ihre Fähigkeit trainieren, einen hypnotischen Zustand gezielt herzustellen und sich selbst wirksame Suggestionen zur persönlichen Entfaltung zu geben.

Wofür ist Selbsthypnose nützlich:

– Stressabbau
– Regeneration und innere Ruhe
– Stärkung der Entscheidungskraft
– Steigerung der Konzentrations- und Lernfähigkeit
– Steigerung des Selbstvertrauens
– Verbesserung sportlicher Leistungen
– Schmerzkontrolle
– Aktivierung von Selbstheilungskräften
– Lösung von Schlafproblemen

Ort: Kopenhagener Str. 41 in 10439 Berlin Prenzlauer Berg
maximale Teilnehmerzahl: 6

Hier finden Sie das Anmeldeformular Mentales Training